Koktajl truskawkowy

DSC_1314

Zgodzicie się, że najprostsze rzeczy są najsmaczniejsze? Przygotowanie koktajlu to żadna filozofia, bierzemy ulubione owoce, mleko, jogurt lub maślankę i wszytko razem miksujemy. Truskawki są mało kaloryczne w 100 g tego owocu jest tylko 29 kcal. Dziś zmiksowałam je z maślanką, która ma jedynie 45 kalorii na 100 gram. Podsumowując duża 300 ml szklanka takiego koktajlu to 150 kcal, a jeśli nie dodamy cukru jeszcze mniej około 110 kcal. Zatem chyba warto wypić taki odżywczy koktajl niż szklankę coca coli, która ma podoba ilość kalorii- niestety pustych kalorii.

Składniki, na 2 wysokie szklanki:

300 g truskawek
300 ml maślanki
2 łyżki cukru pudru

Wykonanie:

Truskawki umyć, usunąć szypułki, zmiksować z maślanką, dosłodzić do smaku cukrem pudrem. Podawać od razu.

DSC_1307

DSC_1299

DSC_1337DSC_1327

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wykonaj operację abym wiedziała że nie jesteś robotem *