W dzisiejszym świecie wiele osób zmaga się z dodatkowymi kilogramami, których nie są w stanie się pozbyć. Wynika to oczywiście przede wszystkim ze stylu życia, który na co dzień się prowadzi. Obecnie promowany jest siedzący tryb życia, gdyż w...

Ludzie są w dzisiejszych czasach coraz bardziej świadomi tego, w jaki sposób powinna wyglądać zdrowa dieta. Doskonale zdają sobie sprawę z tego, jakie korzyści wynikają z systematycznej, codziennej aktywności fizycznej. Mimo wszystko liczba osób mających nadwagę lub otyłość każdego...

Większość z nas myśli o odchudzaniu zaczyna od spojrzenia w lustro. Po kilku sekundach obserwowania swojego odbicia, bardzo często pojawia się złość. W głowie pojawia się myśl o odchudzaniu: od dzisiaj, od jutra, od poniedziałku. W głowie zaczynamy snuć...