DOM I RODZINA

Mądre odchudzanie - co to jest, jak powinno wyglądać? Przede wszystkim z rozumem i otwartym umysłem. Otwórz się na świat, nowe smaki, możliwości, na ludzi z podobnymi problemami. Do odchudzania należy podejść na spokojnie. To proces, który trwa zazwyczaj...
Myślom o odchudzaniu zawsze towarzyszy pytanie, jaką zastosować dietę, aby skutecznie i na trwałe schudnąć? A więc szybko schudnąć i oczywiście bez efektu jojo. Aby tak się stało na pewno musi to być dieta bogata w warzywa i owoce....
Na diecie redukcyjnej najważniejszą rolę odgrywa dzienny bilans kaloryczny. Do spadku wagi dochodzi tylko w momencie, gdy człowiek zaczyna przyswajać mniej kalorii, niż teoretycznie potrzebuje jego organizm do normalnego funkcjonowania. Wiąże się to niestety z deficytami różnych substancji. Gdy...

DIETA

MODA I URODA

Jak chudnąć na diecie wegańskiej?

Jak chudnąć na diecie wegańskiej?

Pragnienie zrzucenia zbędnych kilogramów potrafi być bardzo silne. Tak silne, że największy miłośnik mięsnych przetworów nagle postanawia zrezygnować z jedzenia tych wszystkich apetycznie wyglądających...
Odchudzanie z ziołami w roli głównej

Odchudzanie z ziołami w roli głównej

Utrzymanie prawidłowej wagi to zadanie niełatwe, ale niezwykle istotne z punktu widzenia zdrowia. Nadwaga, a szczególnie otyłość to choroby cywilizacyjne, które sprzyjają powstawaniu zaburzeń...
Co pomaga na odchudzanie?

Sok z grejpfruta a odchudzanie

Od wielu lat mówi się i pisze o tym, jak to sok z grejpfruta a odchudzanie idą ze sobą w parze. Niemalże każdy artykuł...
kucharz

Jak powinien wyglądać ubiór dla kucharza?

Zawód kucharza jest bardzo trudny i wymagający. Nie tylko wymaga umiejętności gastronomicznych, ale też odpowiedniego wyglądu. Każdy profesjonalny kucharz powinien przede wszystkim zadbać o...

ZAKUPY