Z całą pewnością domyślasz się, że powinieneś ograniczyć spożycie napojów alkoholowych w momencie, gdy zaczynasz się odchudzać. Od dawien dawna to właśnie takie wyroby uchodzą za najbardziej kaloryczne i nieodpowiednie dla twojej sylwetki. Niby starasz się ich unikać, ale...

Urlop ma to do siebie, że powinien gwarantować nam maksymalny odpoczynek od codziennych obowiązków. Musimy więc spędzić go tak, jak będzie nam najwygodniej. Część osób decyduje się na zorganizowane wyjazdy, podczas których mają zapewniony hotel, wyżywienie i moc atrakcji....

W naszym kraju od kilkunastu lat odsetek osób otyłych (czyli takich u których masa tkanki tłuszczowej wynosi ponad 20%) podwoił się w stosunku do lat 80 minionego wieku. Alarm z tego powodu wszczynają nie tylko dietetycy, ale również kardiolodzy czy...